Όσοι πιστεύουν ότι το σεξ παύει να παίζει σημαντικό ρόλο στις ζωές των ανθρώπων καθώς μεγαλώνουν, μπορεί να θέλουν να το ξανασκεφτούν. το 2017 Μια έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν σε ηλικιωμένους διαπίστωσε ότι το 40% των ανδρών και των γυναικών μεταξύ 65 και 80 ετών εξακολουθούν να κάνουν σεξ. Για όσους είχαν σχέση, το ποσοστό αυτό ανήλθε στο 54%. Το 61 τοις εκατό των συμμετεχόντων στην έρευνα ανέφερε ότι το σεξ εξακολουθεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην ποιότητα της ζωής τους. Ωστόσο, η εμπειρία του σεξ μπορεί να αλλάξει σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου, κυρίως λόγω σωματικών αλλαγών που σχετίζονται με τη γήρανση, αλλά και λόγω ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων.
Σωματικές αλλαγές στις γυναίκες
Οι περισσότερες γυναίκες που βιώνουν αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στη σεξουαλικότητά τους, διαπιστώνουν ότι αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν μετά την εμμηνόπαυση, όταν τα οιστρογόνα και άλλες σεξουαλικές ορμόνες μειώνονται. Ακολουθούν μερικές από τις πιο κοινές σωματικές αλλαγές που βιώνουν οι γυναίκες που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική τους ζωή καθώς μεγαλώνουν:
- Η κολπική λίπανση μπορεί να μειωθεί, προκαλώντας την ξήρανση του κόλπου, καθιστώντας τη διείσδυση επώδυνη ή δυσάρεστη
- Τα τοιχώματα του κόλπου μπορεί να γίνουν πιο λεπτά, πιο άκαμπτα και λιγότερο ελαστικά
- Ο ίδιος ο κόλπος μπορεί να γίνει πιο κοντός και στενότερος
- Η διάρκεια της σεξουαλικής διέγερσης μπορεί να παραταθεί, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερος χρόνος για μια γυναίκα να διεγερθεί σεξουαλικά
- Η δυσλειτουργία των μυών του πυελικού εδάφους μπορεί να είναι πιο συχνή και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ακράτειας, όπως διαρροή κατά τη διάρκεια του σεξ
- Η ένταση του οργασμού μπορεί να μειωθεί
Η ορμονοθεραπεία (χρησιμοποιώντας συνθετικά οιστρογόνα από το στόμα ή κολπικά οιστρογόνα) είναι συχνά μια αποτελεσματική θεραπεία για γυναίκες που θέλουν να ελαχιστοποιήσουν τις επιπτώσεις αυτών των σωματικών αλλαγών. Τα μη συνταγογραφούμενα κολπικά λιπαντικά και ενυδατικές κρέμες μπορούν να κάνουν το σεξ πιο άνετο για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν κολπική ξηρότητα. Οι γυναίκες με ακράτεια ούρων μπορούν επίσης να εξετάσουν το ενδεχόμενο θεραπείας του πυελικού εδάφους.
Σωματικές αλλαγές στους άνδρες
Καθώς οι άνδρες μεγαλώνουν, συμβαίνουν αρκετές αλλαγές που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλικότητα. Μερικοί άνδρες μπορεί να παρουσιάσουν μείωση της τεστοστερόνης, η οποία μπορεί να συμβάλει σε διαφορές στη σεξουαλική εμπειρία ή σεξουαλικά συμπτώματα. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πιο αργός χρόνος σεξουαλικής αντίδρασης
- Μια στύση που δεν διαρκεί όσο παλιά
- Μειωμένη αντοχή και μέγεθος στύσης
- Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται πιο γρήγορα μετά τον οργασμό
- Μεγαλύτερος χρόνος μεταξύ των στύσεων αλλά και μεταξύ των οργασμών (εκσπερματώσεις)
- Αυξημένη πιθανότητα στυτικής δυσλειτουργίας (ΣΔ) ή αδυναμίας επίτευξης ή διατήρησης στύσης αρκετά ισχυρής για σεξουαλική επαφή
Οι άνδρες που εμφανίζουν ΣΔ μπορεί να ωφεληθούν εάν συμβουλευτούν έναν επαγγελματία υγείας σχετικά με την κατάστασή τους, καθώς έχει πολλές πιθανές αιτίες που αντιμετωπίζονται με διάφορους τρόπους. Φάρμακα όπως το Viagra, το Levitra και το Cialis μπορεί να είναι χρήσιμα στη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Ένας αρμόδιος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει ορμονοθεραπεία (χρησιμοποιώντας συνθετική τεστοστερόνη), αντλία πέους, ενέσεις πέους ή εμφύτευμα πέους, μεταξύ άλλων θεραπειών. Οι σεξοθεραπευτές μπορεί επίσης να συστήσουν προσαρμογές στο σεξουαλικό σενάριο ή το στυλ ενός ζευγαριού για να διευκολύνουν τις ουσιαστικές σεξουαλικές αλληλεπιδράσεις.
Ψυχολογικοί και κοινωνικοί παράγοντες
Οι ψυχολογικοί και κοινωνικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλικότητα των ανθρώπων καθώς γερνούν είναι εξίσου σημαντικοί, αν και ίσως λιγότερο συζητημένοι, με τις σωματικές αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση. Σε πολλούς πολιτισμούς, το σεξ συνδέεται με τη νεότητα και τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να αισθάνονται λιγότερο επιθυμητά. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοεκτίμησή σας, η οποία με τη σειρά της μπορεί να βλάψει τη σεξουαλική σας απόδοση. Η απώλεια ενός ρομαντικού συντρόφου είναι επίσης πιο συχνή αργότερα στη ζωή, με πολλές συνέπειες για τη συναισθηματική και τη σεξουαλική υγεία. Φυσικά, το να χάσεις κάποιον τόσο κοντά μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Επίσης, όσοι έχουν σχέσεις για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους μπορεί να μην ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν τα σεξουαλικά τους συναισθήματα χωρίς μακροχρόνια σεξουαλικό σύντροφο. Τέλος, ένα άτομο μπορεί να διαπιστώσει ότι δεν ενδιαφέρεται πλέον για το σεξ, ακόμα κι αν ενδιαφερόταν για το σεξ νωρίτερα στη ζωή του. Αν και μια ζωή χωρίς σεξ εξακολουθεί να έχει νόημα, αυτή η αλλαγή στη στάση μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει αποδεκτή στην αρχή. Η συμβουλευτική μπορεί να είναι ένας χρήσιμος και υγιής τρόπος αντιμετώπισης των ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων που επηρεάζουν τη σεξουαλικότητα, ειδικά κατά τη διάρκεια σημαντικών αλλαγών στη ζωή, όπως η απώλεια του συζύγου.
