Το άγχος μου έχει πάει σε άλλο επίπεδο τελευταία. Ήθελα να μοιραστώ τις ασκήσεις αναπνοής που χρησιμοποιούσα για να διαχειριστώ το άγχος μου. Αυτά είναι τα βασικά βίντεό μου για όταν νιώθω εντελώς εκτός ελέγχου και χρειάζομαι μια γρήγορη ηρεμία. Ελπίζω να σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις το άγχος σου και να ξαναγίνεις το τρελό κοριτσάκι που είσαι. Αν ψάχνετε για περισσότερους πόρους για την αντιμετώπιση του άγχους, ρίξτε μια ματιά στις άλλες αναρτήσεις μου εδώ.
