Η έμμηνος ρύση είναι μια φυσική αλλαγή στο σώμα μιας γυναίκας. Διαρκούν περίπου 3-7 ημέρες, κάθε μήνα. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν την περίοδο τους εύκολα.
Μερικές γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Βαριά αιμορραγία, καθυστερημένη ή απώλεια περιόδου, εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να βλάψει. Δείχνει περίπου διαταραχές εμμήνου ρύσεως.
Φυσιολογία και φυσιολογικές αλλαγές του εμμηνορροϊκού κύκλου
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος ρυθμίζεται από ορμόνες. Προκαλούν αλλαγές στην επένδυση της μήτρας. Αυτός ο κύκλος συνήθως διαρκεί περίπου 28 ημέρες.
Η κανονική διάρκεια μπορεί να κυμαίνεται από 21 έως 35 ημέρες. Η έμμηνος ρύση διαρκεί συνήθως 3-6 ημέρες. Σε αυτό το διάστημα χάνονται περίπου 50-100 ml αίματος.
Ο ρόλος των ορμονών στον έμμηνο κύκλο
Οι αναπαραγωγικές ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη προκαλούν αλλαγές στην επένδυση της μήτρας. Οι ορμόνες αυτές καταλήγουν σε αιμορραγία – έμμηνο ρύση.
Τυπικά συμπτώματα του εμμηνορροϊκού κύκλου
- Αιμορραγία
- Κοιλόπονοι
- Εναλλαγές διάθεσης
- Πρήξιμο και/ή ευαισθησία στο στήθος
- Πονοκέφαλοι
- Κούραση
Κανονικό επίπεδο πόνου
Το φυσιολογικό επίπεδο πόνου μπορεί να ποικίλλει κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες. Εάν ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Η ωορρηξία συμβαίνει γύρω στα μέσα του κύκλου. Αυτό δείχνει ότι το ωάριο είναι ώριμο και έτοιμο για γονιμοποίηση.
Μπάνιο στο κάτω μέρος της κοιλιάς όπως πριν από την έμμηνο ρύση – οι κύριοι λόγοι
Ο πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς μπορεί να εμφανιστεί πριν από την έμμηνο ρύση για διάφορους λόγους. Οι ορμονικές διακυμάνσεις, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), η ενδομητρίωση, οι κύστεις των ωοθηκών και τα ινομυώματα της μήτρας συμβάλλουν σημαντικά. Μπορούν να προκαλέσουν αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση.
Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, περίπου στα μισά του εμμηνορροϊκού κύκλου, οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν δυσφορία ή ακόμα και πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτό μπορεί να προκληθεί από αλλαγές που συμβαίνουν λόγω της ωορρηξίας. Οι γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν αιμορραγία όχι μόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου, αλλά και μεταξύ των περιόδων, ειδικά μεταξύ της ωορρηξίας και της περιόδου.
Το μπάνιο στην κάτω κοιλιακή χώρα όπως πριν από την έμμηνο ρύση για τους ακόλουθους κύριους λόγους:
- Οι ορμονικές διακυμάνσεις και η επίδρασή τους στον εμμηνορροϊκό κύκλο
- Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
- Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια ασθένεια που προκαλεί επώδυνες περιόδους
- Οι κύστεις των ωοθηκών και τα συμπτώματά τους
- Ινομυώματα της μήτρας που μπορεί να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο
Μπορεί επίσης να υπάρχουν λοιμώξεις ή φλεγμονές που σχετίζονται με την περίοδο που μπορεί να συμβάλουν σε δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε αυτά τα συμπτώματα και να συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν γιατρό. Για να μάθετε την πραγματική αιτία του πόνου και να λάβετε την απαραίτητη θεραπεία.
Επιδράσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS).
Πολλές γυναίκες εμφανίζουν διάφορα συμπτώματα πριν από την περίοδό τους. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Το PMS μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ταλαιπωρία στη ζωή τους.
Συναισθηματικά συμπτώματα του PMS
Τα συναισθηματικά σημάδια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου μπορεί να είναι ένταση, άγχος, ευερεθιστότητα. Επίσης εναλλαγές διάθεσης, κατάθλιψη και φόβος. Αυτές οι συναισθηματικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη ζωή μιας γυναίκας.
Σωματικά συμπτώματα του PMS
- Κοιλιακός πόνος και δυσφορία, φούσκωμα
- Ευαισθησία και πρήξιμο στο στήθος
- Πονοκέφαλοι
- Κούραση και χαμηλή ενέργεια
- Πόνος στις αρθρώσεις και στους μύες
Αυτά τα σωματικά συμπτώματα δεν επηρεάζουν αρνητικά μόνο την ευημερία μιας γυναίκας. Μπορούν να περιορίσουν τις καθημερινές της δραστηριότητες. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτά τα συμπτώματα και να λάβετε μέτρα για να τα μειώσετε εγκαίρως.
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση. Πάνω από το 82% των γόνιμων γυναικών εμφανίζουν PMS. Αν και τα συμπτώματα συχνά θεωρούνται «φυσιολογικά», μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή μιας γυναίκας.
Η έγκαιρη αναγνώριση και θεραπεία του PMS είναι ένα σημαντικό βήμα. Εξασφαλίζει τη συνολική σωματική και συναισθηματική ευεξία της γυναίκας.
Η ενδομητρίωση ως αιτία χρόνιου πόνου
Η ενδομητρίωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα κύτταρα της επένδυσης της μήτρας εξαπλώνονται έξω από τη μήτρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρό και χρόνιο πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτός ο πόνος εμφανίζεται συνήθως πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Οι πόνοι της ενδομητρίωσης προκαλούνται από φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Οι στατιστικές το δείχνουν ενδομητρίωση Το 25-35% των υπογόνιμων γυναικών διαγιγνώσκεται. Επίσης, χρόνιος κοιλιακός πόνος παραπονιέται μία στις επτά γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία.
Τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης μπορεί να είναι επώδυνα πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν κηλίδες, σκούρες εκκρίσεις πριν και μετά την περίοδό τους. Μια επώδυνη διαδικασία ωορρηξίας είναι επίσης ένα σύμπτωμα.
Οι γυναίκες μπορεί να έχουν ακανόνιστες και βαριές περιόδους. Η σεξουαλική επαφή, η αφόδευση και η ούρηση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να είναι επώδυνες. Ο χρόνιος κοιλιακός και πυελικός πόνος, οι σπασμωδικοί πόνοι του εντέρου, η υπογονιμότητα, η χρόνια κόπωση και η εξάντληση είναι επίσης στη λίστα των συμπτωμάτων.
Η ενδομητρίωση συνήθως διαγιγνώσκεται σε γυναίκες κάτω των 30 ετών. Ο χρόνος από τα πρώτα συμπτώματα μέχρι τη διάγνωση διαρκεί περίπου 8-12 χρόνια. Αυτή η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί με ορμόνες ή χειρουργική επέμβαση, ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου και τις ανάγκες του ασθενούς.
Οι κύστεις των ωοθηκών και τα συμπτώματά τους
Οι κύστεις των ωοθηκών είναι σάκοι γεμάτοι με υγρό που εμφανίζονται στις ωοθήκες. Αυτές οι κύστεις μπορεί να είναι διαφορετικών τύπων. Το καθένα έχει διαφορετικά σημεία και συμπτώματα.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την ποικιλία των κύστεων και τις παθήσεις που προκαλούν. Αυτό βοηθά στη σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση του προβλήματος.
Τύποι κύστεων και τα σημάδια τους
- Οι ωοθυλακικές κύστεις είναι συχνές και συνήθως δεν προκαλούν σοβαρά συμπτώματα, αλλά μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό βάρος ή φούσκωμα.
- Οι κύστεις του ωχρού σωματίου – εμφανίζονται συχνά μετά την ωορρηξία, μπορεί να είναι επώδυνες και να σπάσουν.
- Οι ενδομητριοειδείς κύστεις – που σχετίζονται με την ενδομητρίωση, μπορεί να προκαλέσουν έντονο κοιλιακό άλγος.
- Δερμοειδείς κύστεις – μπορεί να είναι μεγάλες και να προκαλούν πίεση ή δυσφορία στην κοιλιά.
Παράγοντες κινδύνου
Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για τις κύστεις των ωοθηκών περιλαμβάνουν ορμονικές ανισορροπίες. Επίσης γυναικολογικές παθήσεις όπως π.χ ενδομητρίωση ή όγκους. Προκειμένου να αποφευχθεί κοιλιακό άλγος και άλλα συμπτώματα, είναι σημαντικό να εντοπιστούν και να αντιμετωπιστούν έγκαιρα αυτά τα ιατρικά προβλήματα.
Το μύωμα της μήτρας και η επίδρασή του στον εμμηνορροϊκό κύκλο
Το ινομύωμα της μήτρας είναι ένας όγκος που αναπτύσσεται από τους μύες της μήτρας. Μπορεί να τρομάξει μια γυναίκα μηνιαίος κύκλος. Οι γυναίκες βιώνουν πολλά για τον εαυτό τους μηνιαίοςαναιμία και κοιλιακό άλγος.
Οι μεγάλοι ινομυωματικοί κόμβοι μπορούν να προκαλέσουν δυσαρέσκεια. Μπορούν να αναστέλλουν τα γύρω όργανα, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας. Αυτό προκαλεί δυσαρέσκεια.
Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και την ηλικία της γυναίκας. Για πιο ήπιες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή ή η μικρή χειρουργική επέμβαση είναι η επιλογή. Πιο σοβαρές περιπτώσεις απαιτούν χειρουργική αντιμετώπιση.
Οι γυναίκες πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό τακτικά. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη δική σας μηνιαίος αλλαγές κύκλου. Τότε είναι δυνατή η έγκαιρη αναγνώριση και αντιμετώπιση του προβλήματος υγείας.
Λοιμώξεις και φλεγμονώδεις διεργασίες
Η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου και άλλες λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν χρόνιο κοιλιακό άλγος. Αυτά τα προβλήματα συχνά συνδέονται με σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Για παράδειγμα, τα χλαμύδια και η γονόρροια.
Άλλες κοινές λοιμώξεις περιλαμβάνουν τη βακτηριακή κολπίτιδα και την καντιντίαση. Αυτή είναι μια κολπική μόλυνση ζύμης.
Οι πιο συνηθισμένοι τύποι λοιμώξεων
- φλεγμονώδης νόσος της πυέλου (PID)
- λοίμωξη από χλαμύδια
- γονοκοκκική λοίμωξη
- βακτηριακή κολπίτιδα
- καντιντίαση (κολπική μόλυνση ζύμης)
Σημάδια φλεγμονής
Τα συμπτώματα της φλεγμονής μπορεί να είναι πόνος, πυρετός. Επίσης, αλλαγές στις κολπικές εκκρίσεις ή σημεία άλλων σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων.
Η θεραπεία εξαρτάται από τον συγκεκριμένο τύπο λοίμωξης. Συχνά συνταγογραφούνται αντιβιοτικά ή αντιμυκητιακά φάρμακα.
Η επίδραση της ορμονικής αντισύλληψης στον έμμηνο κύκλο
Η ορμονική αντισύλληψη μπορεί να αλλάξει τους έμμηνους κύκλους μιας γυναίκας. Μπορεί να επιμηκύνει ή να συντομεύσει τον κύκλο, να μειώσει την αιμορραγία και να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Τέτοια συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο.
Αυτά τα αντισυλληπτικά χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και της ενδομητρίωσης. Ωστόσο, μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως μείωση της λίμπιντο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Για παράδειγμα, το IUD Mirena με λεβονοργεστρέλη μπορεί να μειώσει σημαντικά την αιμορραγία και τον πόνο. Μετά από 3 μήνες, η ποσότητα της αιμορραγίας μπορεί να μειωθεί έως και 94%. Μετά από 6 μήνες – έως και 71-95%. Ωστόσο, μπορεί να έχουν παρενέργειες και θα πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας.
Συνολικά, η ορμονική αντισύλληψη μπορεί να ρυθμίσει τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και να μειώσει τα συμπτώματα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθούν υπόψη οι παρενέργειες. Η χρήση τους θα πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά με γιατρό.
Φυσικοί τρόποι για να ανακουφίσετε τον πόνο
Όλο και περισσότερες γυναίκες αναζητούν φυσικούς τρόπους για να βελτιώσουν την κατάστασή τους. Μαθαίνουν για την τακτική άσκηση, τη μείωση του στρες και την υγιεινή διατροφή. Ζεστές κομπρέσες, χαλαρωτικές θεραπείες μπάνιου ή τσάι βοηθούν επίσης.
Είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε αρκετά. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορεί να είναι χρήσιμα στη μείωση των κράμπες της περιόδου.
- Η τακτική σωματική δραστηριότητα ανακουφίζει από τον πόνο βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και απελευθερώνοντας ενδορφίνες.
- Οι ζεστές κομπρέσες ή τα μπάνια βοηθούν στη χαλάρωση των μυών και στη μείωση του πόνου.
- Η διαχείριση του στρες μέσω της γιόγκα, του διαλογισμού ή άλλων τεχνικών χαλάρωσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.
- Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μαγνήσιο και ασβέστιο μπορούν να απαλύνουν τον πόνο της περιόδου.
- Τσάι όπως το χαμομήλι ή η μέντα βοηθούν στη χαλάρωση και στη μείωση της ενόχλησης.
Η έρευνα δείχνει ότι το φυσικό ανακούφιση από τον πόνο οι μέθοδοι είναι αποτελεσματικές πριν την έμμηνο ρύση. Βοηθούν πολλές γυναίκες να ανακουφίσουν τον πόνο χωρίς φάρμακα.
Πότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό;
Εάν ο εμμηνορροϊκός πόνος είναι έντονος και δεν ικανοποιείται με φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό. Αμέσως εάν εμφανιστεί ασυνήθιστη αιμορραγία ή έκκριση. Ο πόνος που παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή απαιτεί επίσης επίσκεψη σε γιατρό.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν υπάρχει οξύς ή έντονος πόνος με ναυτία. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι χρειάζεται βοήθεια.
Οι τακτικές διαβουλεύσεις με έναν γυναικολόγο βοηθούν στον εντοπισμό προβλημάτων. Για γυναίκες με επώδυνες ή ακανόνιστες περιόδους, ένας γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να βρει μια υποκείμενη αιτία. Όπως η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα της μήτρας ή οι κύστεις των ωοθηκών.
Η έγκαιρη επίσκεψη σε γιατρό μπορεί συχνά να θεραπεύσει με επιτυχία την πάθηση. Διευκολύνει την έμμηνο ρύση. Εάν τα συμπτώματα είναι έντονα, είναι απαραίτητο να κλείσετε ραντεβού με έναν γυναικολόγο.
