Τα στεροειδή είναι πανταχού παρόντα μεταξύ των bodybuilders και των αθλητών. Αν και απαγορεύεται στον αθλητισμό από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Αντιντόπινγκ (WADA), οι αθλητές εξακολουθούν
Βιταμίνες και συμπληρώματα
Η αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων σας εξαρτάται από ορισμένες μεταβλητές. Μία από αυτές τις μεταβλητές είναι ο χρόνος αναπλήρωσης. Τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA) έχουν βρεθεί
Αν σκέφτεστε έναν λιποδιαλύτη, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Οι λιποδιαλύτες, γνωστοί και ως θερμογονικά, είναι συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται στο εμπόριο για να βοηθήσουν
Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, αλλά υπάρχουν τρόποι να επιβραδύνει τη διαδικασία. Το Cue Collagen είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα υγείας στην κοινότητα ευεξίας, γνωστό για τις
Το συκώτι σας είναι ένα από τα μεγαλύτερα και πιο σημαντικά όργανα στο σώμα σας. Περίπου 1 στους 10 Αμερικανούς (συνολικά 30 εκατομμύρια) έχει κάποια
Όταν θέλετε να μεγιστοποιήσετε τις αθλητικές σας δυνατότητες, τα συμπληρώματα μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα όριά σας. Αλλά όπως οτιδήποτε άλλο, ο
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν διαταραχές ύπνου. Είτε πρόκειται για την ποιότητα του ύπνου του, είτε για τη διάρκεια του ύπνου του, είτε απλώς αποκοιμιέται, το
Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε μια ποικιλία φυτικών και ζωικών τροφών και συμπληρωμάτων. Είναι κρίσιμο για την υγεία του δέρματος,
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ωμέγα-3) είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που έχουν σημαντικές λειτουργίες στο σώμα σας. Το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετά ωμέγα-3,
Βιταμίνη Β περιλαμβάνει οκτώ διαφορετικές βιταμίνες. Όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια στο σώμα. Κάθε βιταμίνη