Βιταμίνη Β περιλαμβάνει οκτώ διαφορετικές βιταμίνες. Όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια στο σώμα. Κάθε βιταμίνη
Υγεία
Η μελατονίνη είναι μια φυσική ορμόνη που ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης. Το επίπεδό του στο αίμα είναι υψηλότερο τη νύχτα, γεγονός που προάγει τον καλύτερο