Η ΔΕΠΥ σημαίνει Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας. Είναι μια διαταραχή του εγκεφάλου που επηρεάζει την ικανότητα εστίασης, καθίσματος και ελέγχου της συμπεριφοράς. Αυτή η διαταραχή εμφανίζεται συνήθως σε παιδιά και εφήβους, αλλά μπορεί να συνεχιστεί και στην ενήλικη ζωή. Η ΔΕΠ-Υ είναι μια από τις πιο συχνά διαγνωσθείσες ψυχικές διαταραχές στα παιδιά. Εμφανίζεται συχνότερα στα πρώτα σχολικά χρόνια, όταν το παιδί αρχίζει να αντιμετωπίζει δυσκολίες στην εστίαση της προσοχής.
Η ΔΕΠΥ δεν μπορεί να προληφθεί ή να θεραπευτεί, αλλά η έγκαιρη διάγνωση, μαζί με ένα κατάλληλο πρόγραμμα θεραπείας και εκπαίδευσης, μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων.
Τύποι και συμπτώματα ΔΕΠΥ στα παιδιά
Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι ΔΕΠΥ που διαγιγνώσκονται στα παιδιά:
Απρόσεκτος τύπος
Ένα παιδί με αυτόν τον τύπο ΔΕΠΥ μπορεί:
- Είναι εύκολο να αποσπαστείτε
- Δυσκολεύεται να ακολουθήσει οδηγίες ή να ολοκληρώσει εργασίες
- Έχετε κακές δεξιότητες ακρόασης
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- Κάντε απρόσεκτα λάθη
- Είναι εύκολο να ξεχνάς πράγματα
- Δυσκολεύονται να οργανώσουν καθημερινές εργασίες
- Δυσκολεύεται να καθίσει ακίνητος
- Συχνά χάνουν πράγματα
- Ονειρεύεστε συχνά
Υπερκινητικός-παρορμητικός τύπος
Ένα παιδί με αυτόν τον τύπο ΔΕΠΥ μπορεί:
- Συχνές στροφές, ταραχές ή κινήσεις ενώ κάθεστε
- Δυσκολεύεται να μείνει καθιστή
- Δεν μπορώ να παίξω ήσυχα μόνος
- Συνεχής κίνηση, όπως τρέξιμο ή σκαρφάλωμα σε πράγματα
- Μιλώντας πάρα πολύ
- Αντιμετωπίστε δυσκολία ενώ περιμένετε τη σειρά σας
- Πολύ νωρίς για να απαντήσω
- Ενοχλώντας τους άλλους
Συνδυασμένος τύπος
Ένα παιδί με συνδυασμένη ΔΕΠ-Υ έχει συμπτώματα τόσο απροσεξίας όσο και υπερκινητικότητας. Αυτός ο τύπος είναι ο πιο κοινός τύπος ΔΕΠΥ, ενώ ο τύπος υπερκινητικότητας-παρορμητικότητας είναι ο λιγότερο κοινός.
Συμπτώματα ΔΕΠΥ σε ενήλικες
Τα συμπτώματα μπορεί να αλλάξουν με την ηλικία. Οι ενήλικες μπορεί να εμφανίσουν:
- Συχνά καθυστερεί ή ξεχνάει πράγματα
- Ανησυχία
- Δυσκολίες διαχείρισης θυμού
- Παρορμητικότητα
- Δυσκολίες στο οργανωτικό έργο
- Αναβολή
- Γρήγορος ερεθισμός
- Ανία
- Δυσκολία συγκέντρωσης κατά την ανάγνωση
- Εναλλαγές διάθεσης
- Κατάθλιψη
Αυτά τα συμπτώματα συχνά προκαλούν δυσκολίες στην εργασία και στις σχέσεις.
ΔΕΠΥ έναντι ΠΡΟΣΘΗΚΗΣ
ADD (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής) είναι το προηγούμενο όνομα για τη ΔΕΠΥ. Το 1987 προστέθηκε η έννοια της «υπερκινητικότητας». Μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να χρησιμοποιούν και τα δύο ονόματα για να περιγράψουν αυτή τη διαταραχή.
Αιτίες ΔΕΠΥ και παράγοντες κινδύνου
Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι τι ακριβώς προκαλεί τη ΔΕΠΥ, αλλά η έρευνα δείχνει ότι η γενετική έχει ισχυρή επιρροή. Η πιθανότητα να έχετε ΔΕΠΥ είναι μεγαλύτερη εάν είναι κληρονομική. Άλλοι παράγοντες κινδύνου μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Εγκεφαλικές κακώσεις
- Η μητέρα κάπνιζε ή έπινε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Χαμηλό βάρος γέννησης ή πρόωρος τοκετός
- Έκθεση σε μόλυβδο ή άλλες τοξικές ουσίες
Διάγνωση και έρευνα ΔΕΠΥ
Η ΔΕΠΥ είναι δύσκολο να διαγνωστεί, ειδικά στα παιδιά. Δεν υπάρχει κανένα τεστ που να μπορεί να το προσδιορίσει αυτό. Οι γιατροί διαγιγνώσκουν τη ΔΕΠΥ μιλώντας με το παιδί, τους γονείς και τους δασκάλους και παρατηρώντας τη συμπεριφορά.
Οι γιατροί ακολουθούν τις οδηγίες της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, οι οποίες βασίζονται στον αριθμό και τη διάρκεια των συμπτωμάτων. Αποκλείουν επίσης άλλες πιθανές αιτίες, όπως κατάθλιψη, άγχος ή προβλήματα θυρεοειδούς.
Θεραπεία ΔΕΠΥ
Η θεραπεία της ΔΕΠΥ στα παιδιά περιλαμβάνει έναν συνδυασμό θεραπειών:
- Θεραπεία συμπεριφοράς: διδασκαλία τεχνικών διαχείρισης συμπεριφοράς στους γονείς όπου μαθαίνουν να δημιουργούν σαφείς ρουτίνες, να χρησιμοποιούν θετική ενίσχυση και να αντιμετωπίζουν ανεπιθύμητη συμπεριφορά.
- Φάρμακα: Διεγερτικά όπως η δεξαμφεταμίνη και η μεθυλφαινιδάτη χρησιμοποιούνται συνήθως για να βοηθήσουν στην εστίαση και στη μείωση της παρορμητικότητας. Τα μη διεγερτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν τα διεγερτικά δεν λειτουργούν καλά ή προκαλούν παρενέργειες.
Θεραπεία ΔΕΠΥ σε ενήλικες
Οι αποτελεσματικές θεραπείες για τη ΔΕΠΥ σε ενήλικες περιλαμβάνουν:
- Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT): βοηθά στη διαχείριση αρνητικών σκέψεων, συναισθημάτων και στην ανάπτυξη δεξιοτήτων που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ.
- Καθοδήγηση ΔΕΠΥ: πρακτική βοήθεια στους τομείς της οργάνωσης, της διαχείρισης χρόνου και της εκτέλεσης εργασιών.
Εκτός από τη θεραπεία, τα φάρμακα (διεγερτικά και μη) και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η τακτική σωματική δραστηριότητα, ο επαρκής ύπνος και η διαχείριση του στρες είναι χρήσιμα.
Φυσικές θεραπείες για τη ΔΕΠΥ
Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ. Η επαρκής διατροφή, η σωματική δραστηριότητα, ο επαρκής ύπνος, η μείωση του στρες και η πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να είναι χρήσιμα ως συμπλήρωμα θεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής.
Ζώντας με ΔΕΠΥ
Εάν είστε γονείς ενός παιδιού με ΔΕΠΥ, μπορεί να είναι χρήσιμο να απλοποιήσετε το περιβάλλον, να δημιουργήσετε σαφείς ρουτίνες, να είστε άμεσοι με το παιδί σας σχετικά με τις προσδοκίες σας και να είστε ένα ήρεμο πρότυπο. Συνιστάται στους ενήλικες που ζουν με ΔΕΠ-Υ να χρησιμοποιούν λίστες, να παραμείνουν οργανωμένοι και να βρίσκουν ομάδες υποστήριξης.
Προοπτικές για τη ΔΕΠΥ
Χωρίς θεραπεία, η ΔΕΠΥ μπορεί να κάνει την καθημερινή ζωή δύσκολη. Τα παιδιά μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολίες στο σχολείο και στις κοινωνικές σχέσεις, οι ενήλικες μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα στη δουλειά και στις σχέσεις. Ωστόσο, με τη σωστή θεραπεία, πολλά άτομα με ΔΕΠ-Υ μπορούν να ζήσουν πλήρεις και ευτυχισμένες ζωές.
Ιατρός και διδάκτωρ ιατρικών επιστημών με περισσότερα από 15 χρόνια εμπειρίας σε διάφορους ιατρικούς τομείς. Η Karolina είναι μια παθιασμένη εκπαιδευτικός που στοχεύει να παρέχει στους ανθρώπους επιστημονικά τεκμηριωμένες και κατανοητές πληροφορίες σχετικά με διάφορες ασθένειες, τα συμπτώματά τους, τις επιλογές πρόληψης και θεραπείας.
Αφού ολοκλήρωσε τις ιατρικές της σπουδές στο Λιθουανικό Πανεπιστήμιο Επιστημών Υγείας, η Καρολίνα συνέχισε τις διδακτορικές της σπουδές στο Πανεπιστήμιο της Χαϊδελβέργης στη Γερμανία, όπου ερεύνησε τους μηχανισμούς των χρόνιων φλεγμονωδών ασθενειών. Έχει επίσης εργαστεί με ασθενείς σε τμήματα επειγόντων περιστατικών, κλινικές γενικής ιατρικής και εξειδικευμένα νοσοκομεία, δίνοντάς της μια ευρεία κλινική κατανόηση ενός ευρέος φάσματος ιατρικών καταστάσεων.
Ο Δρ. Ο Rimkutė γράφει άρθρα για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων: από το κοινό κρυολόγημα και τις αυτοάνοσες διαταραχές έως τις σπάνιες γενετικές ασθένειες και τις πιο πρόσφατες μεθόδους θεραπείας. Πιστεύει ότι η καλή εκπαίδευση υγείας μπορεί να σώσει ζωές, γι’ αυτό προσπαθεί να μεταφέρει τις ιατρικές γνώσεις με απλή και ξεκάθαρη γλώσσα.
Εκτός από τη συγγραφή άρθρων, η Καρολίνα είναι συχνή ομιλήτρια σε ιατρικά συνέδρια και συμμετέχει ενεργά σε εκστρατείες για τη δημόσια υγεία. Όταν δεν γράφει ή δεν εργάζεται με ασθενείς, της αρέσει να διαβάζει μη μυθιστορήματα, να παρακολουθεί εκθέσεις τέχνης και να περνά χρόνο στη φύση.
Ο Δρ. Η αποστολή της Rimkutė είναι να βοηθήσει κάθε άτομο να κατανοήσει καλύτερα την υγεία του και να λάβει τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τη θεραπεία και την πρόληψη
