Η εποχή των αλλεργιών μπορεί να είναι καταστροφική για τους περισσότερους ανθρώπους. Τα δέντρα, το γρασίδι και άλλες γύρες μπορεί να προκαλέσουν καταρροή, φαγούρα στα μάτια, βήχα και φτάρνισμα. Το πού ζείτε και το σε τι είστε αλλεργικοί μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο πόσο κακές είναι οι αλλεργίες σας, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές ειδικών για το πώς να κρατήσετε μακριά τις αλλεργίες – ίσως ακόμη και για να μπορείτε να απολαύσετε την υπέροχη ύπαιθρο.
Ποιες γύρες προκαλούν αλλεργίες;
Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι γύρης. Νωρίτερα την άνοιξη, η γύρη των δέντρων είναι ο κύριος ένοχος. Ακολουθεί επικονίαση χόρτου και ζιζάνια στα τέλη του καλοκαιριού και στις αρχές του φθινοπώρου. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργιών της Αμερικής, μερικές από τις πιο κοινές γύρες δέντρων που προκαλούν αλλεργίες περιλαμβάνουν σημύδα, κέδρο, βαμβάκι, σφένδαμο, φτελιά, βελανιδιά και καρυδιά. Τα χόρτα που προκαλούν συμπτώματα περιλαμβάνουν τις Βερμούδες, τα Johnsons, τη σίκαλη και το Kentucky bluegrass.
Παρακολουθήστε τον αριθμό της γύρης
Το καλύτερο και πρώτο βήμα για την καταπολέμηση των αλλεργιών είναι να αποφύγετε την επαφή. Είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις όταν είναι ωραίο. Ξεκινήστε κρατώντας τα παράθυρα κλειστά στο σπίτι και στο αυτοκίνητο, μην βγαίνετε έξω όταν ο αριθμός γύρης είναι υψηλότερος και μην αλλάζετε ρούχα όταν επιστρέψετε στο σπίτι. Οι ίδιες μάσκες που μας πέρασαν από την πανδημία μπορούν να σας προστατεύσουν από τις αλλεργίες, αν και δεν θα βοηθήσουν στα οφθαλμικά συμπτώματα.
Πώς να μειώσετε τα συμπτώματα αλλεργίας;
Δεν μπορείτε να πολεμήσετε έναν εχθρό που δεν γνωρίζετε. Δεδομένου ότι πολλοί Αμερικανοί είναι αλλεργικοί σε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, το πρώτο βήμα είναι να μάθετε σε τι ακριβώς είστε αλλεργικοί, είπε η Δρ Nana Mireku. ένας αλλεργιολόγος στην περιοχή Ντάλας-Φορτ Γουόρθ. Τα ρινικά σπρέι που χορηγούνται χωρίς συνταγή γιατρού μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά χρειάζονται λίγο χρόνο για να λειτουργήσουν, επομένως είναι καλύτερο να αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε νωρίς τη σεζόν, δήλωσε ο Rachna Shah, M.D., αλλεργιολόγος και διευθυντής της Novosidia. Αριθμός αλλεργίας στα φάρμακα της Loyola. Μια άλλη επιλογή είναι τα αντιισταμινικά. Η Shah είπε ότι έχει δει μερικούς ασθενείς να επωφελούνται από τη μετάβαση σε παρόμοια μάρκα εάν κάποιος σταματήσει να εργάζεται, αλλά είπε ότι δεν υπάρχουν πολύ ευρύτερα δεδομένα που να υποστηρίζουν τη σύσταση. Για τα μικρά παιδιά και τα άτομα που πρέπει να λαμβάνουν πολλά διαφορετικά φάρμακα για την αλλεργία, οι ενέσεις ανοσοθεραπείας και οι στοματικές σταγόνες μπορούν να βοηθήσουν στην απευαισθητοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος στα αλλεργιογόνα και στη θεραπεία των συμπτωμάτων στη ρίζα τους.
Αλλάζουν οι εποχές των αλλεργιών;
Αν νομίζατε ότι ξεκίνησε νωρίτερα και φέτος φαίνεται πιο μακροσκελής, κάτι προχωράτε. Ο Σαχ συνήθως αρχίζει να εξετάζει τον αριθμό της γύρης στην περιοχή του Σικάγο τον Απρίλιο. Αλλά φέτος, εξέτασε τα δεδομένα της στα μέσα Φεβρουαρίου και η γύρη των δέντρων ήταν ήδη σε «μέτρια» επίπεδα. «Αυτή η σεζόν ήταν τόσο τρελή», είπε. «Ο χειμώνας ήταν, φυσικά, αρκετά ήπιος, αλλά δεν περίμενα να είναι τόσο νωρίς. Η Shah είπε ότι πιστεύει ότι αυτή η εποχή θα είναι μεγαλύτερη από άλλες χρονιές, υποθέτοντας ότι ο καιρός θα παραμείνει ζεστός. Οι ειδικοί λένε ότι η κλιματική αλλαγή έχει οδηγήσει σε μεγαλύτερες και πιο έντονες περιόδους αλλεργιών.
