Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο βιώνουν θλίψη ή κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αν και η λύπη είναι αναπόσπαστο μέρος της κατάθλιψης, η θλίψη και η κατάθλιψη δεν είναι το ίδιο.
Η γνώση και η κατανόηση των διαφορετικών ενδείξεων της θλίψης και της κατάθλιψης μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αναγνωρίσει πότε πρέπει να αναζητήσει θεραπεία.
Αυτό το άρθρο στοχεύει να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει αυτή τη διαφορά και να παρουσιάσει πιθανές θεραπείες για την κατάθλιψη.
Διαφορές μεταξύ κατάθλιψης και θλίψης
Ο ορισμός της λύπης και της κατάθλιψης είναι σημαντικός για να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.
Θλίψη
Η λύπη είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη συναισθηματική αντίδραση που όλοι αναπόφευκτα βιώνουν κάποια στιγμή.
Διάφορα γεγονότα της ζωής μπορεί να προκαλέσουν θλίψη ή αισθήματα δυστυχίας, όπως:
- απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου
- απώλεια απασχόλησης ή εισοδήματος,
- διαζύγιο,
- οικονομικά προβλήματα,
- δυσκολίες στο σπίτι
- αποτυχημένες εξετάσεις,
- να μην βρεις δουλειά,
- άλλα απογοητευτικά γεγονότα.
Ωστόσο, ένα άτομο που βιώνει θλίψη μπορεί συχνά να βρει ανακούφιση κλαίγοντας ή μοιράζοντας τα συναισθήματά του με άλλους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θλίψη συνδέεται με ένα συγκεκριμένο γεγονός.
Η θλίψη συνήθως φεύγει με τον καιρό. Εάν δεν υποχωρήσει ή το άτομο δεν είναι πλέον σε θέση να λειτουργήσει κανονικά, μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης.
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που επηρεάζει έντονα πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου. Μπορεί να επηρεάσει άτομα οποιασδήποτε ηλικίας και φύλου, αλλάζοντας τη συμπεριφορά και τη στάση τους.
Το 2021, περίπου 21 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες (8,3% όλων των ενηλίκων) παρουσίασαν τουλάχιστον ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο ετησίως.
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- θλίψη
- αισθήματα ενοχής, αναξιότητας και απελπισίας,
- ευερεθιστότητα και απογοήτευση
- δυσκολίες ύπνου και συγκέντρωσης,
- αλλαγές στην όρεξη και το βάρος,
- έλλειψη ενέργειας,
- απώλεια συμφερόντων.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να σκεφτεί την αυτοκτονία ή να προσπαθήσει να το διαπράξει. Μπορεί επίσης να αποσυρθούν από την οικογένεια ή τους φίλους και να μην μπορούν να παρακολουθήσουν εργασία ή σχολείο.
Εάν αυτά τα συναισθήματα επιμείνουν για περισσότερο από δύο εβδομάδες, ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να διαγνώσει μείζονα καταθλιπτική διαταραχή (MDD). Αυτός είναι ένας τύπος κατάθλιψης που μπορεί να είναι πιο σοβαρός και να διαρκέσει περισσότερο από άλλους.
Για να διαγνωστεί με MDS, τα συμπτώματα πρέπει να σχετίζονται μόνο με την κατάθλιψη και όχι με άλλη ιατρική κατάσταση, όπως η εξάρτηση από ουσίες ή άλλη υποκείμενη ασθένεια.
Σε αντίθεση με τη λύπη, η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές εργασίες του ατόμου. Η θλίψη είναι μόνο ένα μέρος της κατάθλιψης.
Οδοντίατρος και ειδικός στην αισθητική του χαμόγελου, που βοηθά τους ανθρώπους να φροντίσουν την υγεία και την αισθητική των δοντιών τους για περισσότερο από μια δεκαετία. Η Simona ειδικεύεται στην προληπτική οδοντιατρική, οδοντιατρική θεραπεία και λύσεις αποκατάστασης χαμόγελου και επίσης εκπαιδεύει ενεργά το κοινό για τη σημασία της στοματικής υγείας.
Η Σιμόνα ολοκλήρωσε τις σπουδές της στην οδοντιατρική στο Πανεπιστήμιο του Βίλνιους, όπου βραβεύτηκε για εξαιρετική ακαδημαϊκή πρόοδο. Αργότερα συνέχισε τις σπουδές της σε διεθνή μαθήματα, εμβαθύνοντας στην αισθητική οδοντιατρική και τις σύγχρονες τεχνολογίες οδοντιατρικής θεραπείας.
Ο Δρ. Ο Petrauskienė γράφει άρθρα για τα κύρια θέματα της οδοντιατρικής: από συμβουλές οδοντικής υγιεινής έως μεθόδους αποκατάστασης δοντιών και τάσεις στην αισθητική του χαμόγελου. Στόχος της είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να κατανοήσουν πώς να φροντίζουν σωστά τη στοματική τους υγεία και να επιτυγχάνουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
