Η αυτοεκτίμηση είναι αυτό που αντιλαμβανόμαστε ότι είναι ψυχολογικά και συναισθηματικά. Και αυτό μπορεί να εφαρμοστεί σε όλους τους τομείς της ζωής μας – σταδιοδρομία, συντάξεις, οικονομικά θέματα. Όσο πιο ισορροπημένη είναι η αυτοαξιολόγηση, τόσο πιο ευτυχισμένος και πιο ανεξάρτητος νιώθει ένας άνθρωπος.
Η αυτοεκτίμηση διαμορφώνεται σε κάθε άνθρωπο ακόμα και από τη στιγμή της γέννησής του. Καθώς μεγαλώνετε, θα αποκτάτε γνώση και εξειδίκευση. Από τη στιγμή που το παιδί μάθει να δέχεται ενθάρρυνση, επαρκή έπαινο, μάθει να αντιμετωπίζει τις αποτυχίες και να μην συνειδητοποιεί τις πράξεις του, τότε η αυτοεκτίμηση του ενήλικα θα είναι υγιής.
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να προκύψει από το γεγονός ότι ένα άτομο απορρίπτει πολλές κριτικές από γονείς και μετέπειτα συναδέλφους, άγνοια και άγνοια, αμέλεια και άλλα σημαντικά άτομα. Από εδώ και πέρα, μπορούμε να συμμετάσχουμε στο κύμα της ανθρώπινης φιλοδοξίας, να αποκαλύψουμε τη φύση του ταλέντου και τις ικανότητες νίκης.
Υπάρχει μια ακόμη επιλογή που είναι σημαντική για να ζήσουν οι ενήλικες – έτσι προστατεύεται η αυτοεκτίμηση. Τα παιδιά μιλούσαν συνεχώς για τα δυνατά τους σημεία και τα ταλέντα τους, έτσι δεν είχαν άλλη επιλογή από το να εργάζονται όλη την ώρα για να δείξουν την ευημερία του πατέρα τους. Και φυσικά δεν τους είπα ποτέ την αλήθεια. Αυτό οδήγησε στο γεγονός ότι το παιδί (ή ένας ενήλικας) γίνεται πιο σημαντικό, επικρίνει κατά τη διάρκεια των αποτυχιών και οι λέξεις “δεν κέρδισες αρκετά”, “δεν είσαι” αντηχούν στο κεφάλι του. αρκετά καλό» ακούγονται συχνά «δεν είσαι αρκετά έξυπνος».
Σε έναν ενήλικα, αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως υψηλό επίπεδο πίεσης στον εαυτό του και στους άλλους, συνεχής τελειομανία για κάποιο αόριστο και άγνωστο ιδανικό που είναι πραγματικά αδύνατο να επιτευχθεί.
Επομένως, η καλύτερη επιλογή είναι η μέση λύση και η αυτοεκτίμηση είναι επαρκής. Εάν ένα άτομο καταλάβει τι υπάρχει και τι μπορεί να γίνει στην πραγματικότητα, θα το νιώσει πιο γρήγορα στη δουλειά, στην ομάδα και ανάμεσα σε φίλους. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να βάλει στόχους για τον εαυτό του και να τους πετύχει, να σκαρφιστεί ιδέες που δεν δίνουν πλέον ικανοποίηση και έχουν χάσει συναισθήματα. Μπορείτε να ξεπεράσετε τα λάθη σας, να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας για αυτά και να προχωρήσετε στο σχέδιο Β.
Επίσης, η σωστή αυτοεκτίμηση σας επιτρέπει να εργάζεστε αποτελεσματικά σε μια ομάδα, να αναθέτετε σε άλλους και να κάνετε ό,τι είναι σωστό, να ξεκινήσετε κάτι νέο.
Πώς να έχετε καλή αυτοεκτίμηση;
- Επαινέστε τον εαυτό σας για όλα τα επιτεύγματά σας, μικροί.
- Γνωρίστε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας.
- Μειώστε τον ζήλο στον εαυτό σας και αφήστε τον να είναι ατελής.
- Όταν ο εσωτερικός σου κριτικός αρχίζει να νιώθει ότι του φωνάζεις.
- Συγκρίνετε τον εαυτό σας σήμερα με τον εαυτό σας χθες, όχι με άλλους ανθρώπους.
